夏天光膀子晒太阳多久适合（夏天光膀子晒太阳对身体有害吗）

五分钟。夏天最好不要光膀子晒太阳。夏天本来就热，阳光强烈，光膀子晒太阳会灼伤皮肤。轻则发红，重则脱皮，严重的还会起水泡。

很久以前，先辈们在农田里劳作，成天面朝黄土背朝天，那个时候生活水平不好，但是生活环境好于现在，再者，，生活所迫，不得不赤膊上阵。

现在不一样了，人们生活好了，有条件保护自己，出行都要作好防晒措施，尽量不会将身体暴露在阳光直射下。

一般体质建议30~60分钟为佳。应本着安全第一的原则，不贪图效果，使皮肤晒伤、晒伤。

在夏天不同年龄的人光膀子晒背的时间也不同，婴儿和幼儿每次在太阳下呆15到30分钟;中青年和老年人每次在阳光下呆30到60分钟。所以不同的人要根据年龄选择合适的时间晒太阳，过多的阳光也会造成伤害。