燕麦麸皮冲泡方法（燕麦麸皮粉正确冲泡）

可以用冷牛奶泡，但如果是肠胃不太好的话，建议用热牛奶泡着吃，或者自己煮。也可以将燕麦麸皮和牛奶混合之后放入微波炉中一分钟，取出并搅拌均匀后再食用。 燕麦麸的热量相对较低，是减肥期间的理想食品，但是容易拉肚子的人要少喝，燕麦麸皮含有膳食纤维，有通便的作用。

燕麦麸皮是多种用途的功能性食品和牛奶，水，豆浆等理想搭配的食品，以下是使用方法介绍：

使用方法和步骤：1早餐：燕麦麸皮可以与食用水，牛奶和豆浆等混合饮用。a在杯子中倒入燕麦麸皮.b将水，牛奶，或是豆浆倒入杯中，搅拌均匀即可.c饮品完成.

2午餐：午餐时还可以加入玉米糊，酱汤等汤里，搅匀，就可以品尝膳食纤维的佳肴。

3下午茶：燕麦麸皮也可以和蔬菜，水果加进饮料里，搅拌均匀，即可食用。