生完宝宝后肚子上的赘肉很多 如何能快速瘦肚子呢（生完孩子肚子上的赘肉怎么减掉）

在产后腹部出现赘肉是正常的现象的，最好是积极观察子宫恢复的程度，如果打算减肥或者减肚子可能需要积极进行有氧运动的，产后大于3个月才可以运动的，所以根据实际的情况来安排的，过早的运动会影响到子宫的恢复的，这段时间内不要劳累，多吃清淡的食物。