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羊筋是羊蹄的韧带。 青海的羊筋在宰杀季节,经过剔取、拉直、阴干,扎成小把,可长期保存,久藏不坏;
2
用高压锅炖,将在油锅中炸好的羊筋,泡发一二十小时,剔去筋膜,拣去杂毛,再放开水中炖煮,加碱除油渍,浸泡松软,略加醋除去碱味,然后用清水漂洗;
3
加入相关调料后,再加入一两粒山楂或是山楂干和几片桔子皮即可,因桔皮可去羊肉膻味,这样能较快地煮熟羊肉且味道鲜美。
放入高压锅,煮到高压锅冒大气后,再继续煮30分钟左右,关火,待热气散净,开盖,用筷子穿一下锅中的羊板筋,能顺利穿透就是煮好了,如果还不烂,继续盖盖再煮10分钟左右;