闭目养神就是养肝，肝开窍于目，干不好则眼睛发涩，无光泽，再加上现在的人一天到晚眼睛不离手机，对眼睛的损害比较大，进而影响肝脏的免疫系统，所以平时少看手机，看一会手机要闭目养神一会，让肝脏也得到一定的休息，时间长对近视眼和老花眼都有好处。
目的是：养足精神，休身养性……
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