中午睡三个小时还是很困（中午睡了一个多小时很困怎么解决）

中午睡觉最多半小时，睡三个小时本来就是错误的，如果你中午睡三个小时，晚上就可以睡不着，会造成失眠，中午睡三个小时还是很困，是因为睡的时间太长了，导致很困很乏，中午是睡觉是休息休息，歇歇乏气，我认为中午人一般睡半小时就行了，没必要时间太长

午睡时间不能超过半小时，如果睡多了会越发困。