自爱是什么（什么叫做自爱）

自爱是一种对自己的尊重和关爱，是在意自己身体、情感和精神健康的一种态度。它不仅包括外部行为上的维护，如饮食、锻炼、保持个人卫生等，还包括内在的思想和情感的管理。

自爱是一个人成长和发展的基础，它能够帮助人们更好地认识自己，坚定自己的信念和价值观，并且让人们更有勇气去追求自己的梦想和目标。自爱也可以使人们更加自信，更好地处理人际关系，避免被他人的看法所左右，更好地掌控自己的未来。

同时，自爱也需要注意避免过度自我关注或自我中心，应该保持适当的谦虚和尊重他人的态度，以建立良好的人际关系。

自爱是指关注和尊重自己的健康、情感、思维和行为。一个自爱的人会关注自己的身体健康，注意营养和锻炼，保持积极向上的心态，避免消极情绪的影响。