液体钙和普通钙有什么区别（液体钙和固体钙哪种效果好一点）

区别如下。

在外形上有区别，普通钙是固体的白色片状，液体钙是胶囊里装有液体。

液体钙的主要成份为牛奶，而固体钙是碳酸钙、乳酸钙等。

从吸收角度来说液体钙是比较容易被人体吸收的。