12岁400米能跑多快（12岁400米该跑多少秒）

12岁男孩400米最快纪录是：1分30秒

标准成绩是：1分42秒

及格成绩是：1分45秒

跑前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水（葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉），不要喝如何的饮料，口渴要喝白水，比赛前30分钟内不要吃任何食物。比赛当天绝对不能吃巧克力等甜食，吃了比赛时嗓子会发粘，不舒服的。