木瓜和胡萝卜可以一起炖吗（木瓜可以和玉米胡萝卜一起煮吗）

可以。

原料：木瓜、莲藕、红萝卜、冰糖、葡萄干。

做法步骤：

1、红萝卜切好备用。

2、莲藕去皮切薄片。

3、沙锅内放入红萝卜和莲藕，加水，大火开后转小火煮一个小时。

4、放入冰糖、葡萄干和木瓜，等冰糖融化即可关火食用。

可以的，因味胡萝卜肉质饱满，氨基酸态氮丰富，和木瓜吸收炖可以蒸发掉里面的杂质，还能释放更多的微量元素，使木瓜更快成熟