纯牛奶好还是核桃奶好（纯牛奶和核桃奶哪个最好）

当然是纯牛奶好，核桃奶基本都不是核桃制成的，里面都是水在配料表中第一位，然后核桃都是糖浆制成的，热量高了不说完全没营养，如果特别想喝，我们可以在家自己做，用牛奶和核桃在一起榨汁喝，还可以加一些自己喜欢的其他食材，又健康又营养

市场上的核桃奶营养价值不如纯牛奶

核桃奶多为复原乳

生产的核桃奶的奶原料多为奶粉，经过复原得到液态奶。复原乳的营养价值不如纯牛奶高。



核桃奶中含食品添加剂

为了提升核桃奶的稳定性和品质会添加乳化剂，核桃香精，甜味剂和防腐剂等食品添加剂。长期大量摄入这些食品添加剂对身体不好。



核桃奶的核桃成分很少

核桃奶中的真正核桃成分很少，可能会加少量核桃粉，甚至有的商家根本不加核桃粉，只是添加剂调和出来的核桃风味。