紫色的胡萝卜最好是生吃,就是将紫色的胡萝卜洗干净直接吃,因为这样吃可以保证其所有的营养成分不流失,如果将其经过高温烹饪,其营养成分会被分解,比如花青素就会流失。所以紫色的胡萝卜最好是生吃。
紫色的胡萝卜最好是生吃,就是将紫色的胡萝卜洗干净直接吃,因为这样吃可以保证其所有的营养成分不流失,如果将其经过高温烹饪,其营养成分会被分解,比如花青素就会流失。所以紫色的胡萝卜最好是生吃。
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