心事太多该怎么办（心事太重想法太多怎么解决）

1、注意力转移：做些能让自己开心的事情，忘掉烦恼，消极情绪自然消退。

2、适度宣泄法：在适合的场合、适合的倾诉对象，以适当的方式进行倾诉、宣泄。

世上本无事，庸人自扰之。心事太多的人通常都是心思比较细腻，又比较敏感自尊的人。如果心事太多，建议多出去走走，旅游能够放松人的心情.或者与朋友聊聊天，看看书转移注意力。