有氧效果4.0是什么意思（有氧维持2.4是什么水平）

有氧效果4.0意思：

意思是强度没达到无氧区域 。说白了就是强度不大或不够。

早期手表的“训练效果”只是一个参数,近两年的佳明手表则提供有氧训练效果和无氧训练效果两个参数。

全功能户外腕表，外观霸气，功能强大， 操作便捷，续航能力出众。

是一款专业的户外运动手表，采用不锈钢表身、蓝宝石表镜、100米等级防水，可以应对户外较为恶劣的环境，而最重要的是内置心率计、指南针、GPS轨迹导航、重力传感器、以及天气预报等实用户外工具。

有氧运动4.0-4.9属于大幅度提升水平，在这个阶段可以对身体机能有较大提升