在月经期间，因为女性的失血量比较多，可以食用当归乌鸡汤，如果体质比较虚弱偏寒的女性，也可以喝红枣生姜大枣汤，有很好的止呕作用以及黑木耳红枣汤和玫瑰茶也是不错的，女性除了饮食方面均衡以外，也要多注意保暖，保证腹部，手脚不要受凉
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