什么是李子的热量高吗（李子的热量高吗适合减脂吃吗）

大约51大卡。

李子的热量并不高，100克可食部分的李子热量是38大卡，而一个李子可食用部分大约有46克，其热量大约是17大卡，

17X3=51

由此可以算出三个李子的热量大约为51大卡。

说明李子属于热量较低的食物，比较适合减肥期间适量食用。

1 李子的热量较低。

2 因为李子是一种低热量、高纤维、低脂肪的水果，每100克李子中含有约44卡路里的热量，相比其他水果来说较低。

3 鉴于李子含有丰富的维生素和矿物质，对于想要减肥或控制卡路里摄取的人群而言，李子是一个不错的选择。