排球怎么能发过去球（排球中怎么接快速的球）

对成人来说，排球发球很容易发过去，甚至发过对方底线。初中生，特别是女生，因手臂力量不够，排球发球很难过网；如果想发球过网，一是要加强手臂力量锻炼，二是要掌握一定的方法。

方法：发下手球，双手侧身抛球，用右手掌根击球的下部；如果还不能过网，可以让右手往后，加长击球的距离和速度，这样，对手臂力量小的人来说，也很容易发球过网，练一下就可以了，还应注意发准某个点，提高发球质量。