丝瓜汤热量（十种刮油食物越吃越瘦）

27大卡/100克

食材：

香菇、丝瓜、葱姜蒜

做法：

1、香菇切片、丝瓜切块

2、锅中少许油，爆葱姜蒜，放入香菇片，稍微炒一下。

3、加入清水，放入丝瓜块

4、炖20分钟，加入食盐和调料即可。