打篮球时别人再背后或面前防守时应当怎样摆脱(新手打篮球时被人守了该怎么突破)

打篮球时别人再背后或面前防守时应当怎样摆脱(新手打篮球时被人守了该怎么突破)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-06 19:17:37

打篮球时别人再背后或面前防守时应当怎样摆脱

看你的身体条件了,如果不是很强壮,身高一般那就多往后卫的位置去发展,多练习运球,投篮!还有最重要的就是大局观因为你是控球后卫,你主宰着球队的进攻!打球多年我一直觉得打球的意识能一定程度的弥补你天赋不足的问题!如果你强壮,身高也高,就往内线发展,练练如何在内线卡位,抢篮板!也可以练练篮下的脚步!还有抢篮板时一定要将篮板抓牢!我当初抢篮板时双手都会很用力的去抓篮板球,这样你在下落的过程中很难被二次抢篮板!说了那么多,仅仅是参考,只有实践了!

防守队员在你身后就谈不上是有效的防守了,只要你的控球过硬,对你构不成多大的威胁.你要做的就是快速推进.假如你不突破的话,可以选择侧身对防守队员,用小臂格开与防守人保持一定距离,那他基本上是很难断球的.

防守队员在你前方,你可以试着往后撤一步,根据防守类型的不同,有的人不防你投篮,那么你有足够的空间可以做动作.如过遇到近身逼防的,你可以这样:快速向侧前方带球,使得对方跟着你的脚步后退,然后你把球回拉换手,同时向后撤一小步,等对方往上贴防的一瞬间,快速换手突破,记住,步幅一定要大,一般人是跟不上的.

假如是那种橡皮糖类型的,而你的控球又不是很好,那我劝你:传球.毕竟篮球是五个人的,打球不能太独

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