捏斜方肌会让它变小吗（捏斜方肌可以消除吗）

捏斜方肌是不会让其变小。

斜方肌变大是因为长期姿势不正确导致圆肩，或者因为锻炼过度引起，捏该肌肉可以在一定程度上使其放松，但并不能缩小该肌肉。若想要此肌肉变小，避免长期低头，避免伏案工作，适当配合做做颈部操以及瑜伽锻炼等方式，充分放松斜方肌；平时少耸肩，避免该肌肉受到刺激，在该肌肉长期放松的情况下，肌肉会慢慢变小。

1 可以让它变小
2 捏斜方肌会刺激该肌肉的收缩，长期按摩可以促进血液循环，减少肌肉的萎缩和增加肌肉弹性，从而使斜方肌变小。
3 但是需要注意的是，捏斜方肌并不是一种科学的减肥方法，如果不正确使用或者过度使用，可能会对身体造成不良影响，因此在使用时需要谨慎。
同时，减肥还需要搭配合理的饮食和适量的运动。