如何改掉一个玩手机的坏毛病（经常玩手机怎么办教你一招）

1、首先给自己定个计划，比如每天玩手机的手机，现代社会人人都离不开手机，而玩手机上瘾极大地影响了生活和学习，可以规定自己每天玩手机的时间。

2、第二、找到自己的兴趣爱好，每当无聊玩手机的时候，就强迫自己去干自己喜欢干的事情。

3、第三、当自己坚持完一段时间后，给自己适当的奖励，强化自己不玩手机的好习惯。

玩手机已是全世界都的一个通病 想改很难  特别是儿童，必须做到，尽量不给儿童手机，买一些感兴趣的玩具，带孩子出去逛街 去公园，游乐场，尽多的减少接触手机的时间