一个人可以怎样改变（一个人怎么才能彻底改变）

一个人做到两点，就可以改变。

第一，下定决心，树立坚强的意志。比如，每晚12点睡觉，11.40就上好闹铃。

第二，坚持不懈，循序渐进，养成习惯。一个人要改变并不容易，关键要做，要有行动，而不是制定目标和计划。