要刷潜影盒里的东西，您可以按照以下步骤进行操作：
1. 打开您的手机应用市场，搜索并下载一个适用于您手机型号的潜影盒APP。
2. 安装完毕后，打开潜影盒APP，并进行账号登录或注册。
3. 在潜影盒APP界面上，您可以浏览到存储在潜影盒中的所有文件和信息。
4. 如果您想刷入（安装）潜影盒中的某个文件或应用，可以在潜影盒APP的相关界面上找到该文件或应用，点击该文件或应用，然后点击安装按钮。
5. 接下来，您可以根据手机提示完成文件或应用的安装过程。
6. 如果您想刷出（卸载）潜影盒中的某个应用，可以在潜影盒APP的相关界面上找到该应用，点击该应用，然后点击卸载按钮。根据手机提示完成应用的卸载过程。
需要注意的是，刷入或刷出潜影盒中的文件和应用可能会对手机系统产生影响，因此请谨慎操作，并确保您已备份重要数据。此外，不同的手机型号和潜影盒版本可能会有一些差异，请根据您自己的具体情况进行操作。
要在手机版刷潜影盒里的东西，首先需要下载并安装潜影盒应用。
接着，在应用中选择需要刷的文件，点击“下载”或“导出”按钮，将其保存到手机本地。
如果需要将文件上传到云端进行备份或分享，则需要登录潜影盒账号。在上传完成后，可以在任何设备上登录账号查看和下载已上传的文件。注意，刷潜影盒里的文件需遵守国家相关法律法规，不得用于违法活动。
