打台球对人是否有好处 有哪些好处（长期打台球的好处和坏处）

台球运动量小，无身体接触的对抗，台球讲究的是技巧，打台球时精神要集中，每次操杆都应对进球角度和打击力量严格计算，另外还要合理使用各种击球技法。在击球时要求呼吸平稳，状态稳定。打台球时不仅要头脑冷静，思想清晰，判断准确，更需要心平气和，禁止浮躁。所以，打台球既可强身健体，促进智力发展，又可兼得修身养性之道。