正常人跑1千米要多少分钟(成年人1千米跑多少分钟才合格)

正常人跑1千米要多少分钟(成年人1千米跑多少分钟才合格)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-11 03:11:48

正常人跑1千米要多少分钟

4分至7分钟。

作为非专业的跑步者,水平高的可在四分钟左右完成1公里,水平一般的可在5、6分钟完成,水平低的需要7分钟甚至更长时间。这主要看是否有运动习惯和运动基础。

跑步的速度一般和每个人的年龄性别及健康状况有关。一个身体健康的成年男人在天气路况正常的情况下,以中等的速度奔跑一千米,大约需要五分钟右。

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