皮肤很暗沉 怎么办（皮肤暗沉10种解决方法）

皮肤暗沉，通过一些好的饮食习惯和生活习惯来改善。

1.生活中可以喝一些柠檬汁，柠檬汁里面含有维生素量是比较高的，有美白祛斑的功效。

2.生活中也可以口服维生素e胶囊，可以补充身体的维生素，而且还可以美白肌肤。生活中也可以保持一个充足的睡眠，每天睡眠8个小时，做一些局部的按摩，多吃一些含有维生素的水果蔬菜，好防晒措施。

防晒，防晒，防晒，重要的事情说三遍皮肤敏感可以选择硬防晒，打伞、戴帽子、戴太阳眼镜 ，另外加每天涂保湿补水去黄气护肤品。