为什么体重总是忽高忽低（怎么每天的体重忽高忽低的）

这种情况可能是由于饮食和运动不平衡引起的。

体重忽高忽低的原因可能是由于饮食和运动不平衡引起的。

如果你的饮食不规律或者摄入的热量过高，就会导致体重增加。

而如果你的运动量不足，就会导致体重增加。

相反，如果你的饮食过于节制或者摄入的热量过低，就会导致体重减轻。

而如果你的运动量过大，也会导致体重减轻。

所以，要保持健康的体重，需要保持饮食和运动的平衡。

1、体内水分代谢的失平衡，比如随着饮水量的摄入增多，出汗而大量丢水或者尿液的大量排出，都会因为水分在短时间内的变化而引起体重忽高忽低。

2、跟饮食摄入有一定关系，比如随着三餐不同食物多少的摄入会导致胃内容物变化，也会在体重上表现出忽高忽低，尤其是动物性食物摄取过多会在短期内有忽高忽低变化的可能。