晚上躺着玩手机时间久了会怎样（夜里玩手机时间长的危害）

晚上躺着玩手机时间久了，首先会对我们的眼睛造成一定程度的损害。其次，因为晚上是休息睡觉的时间，长期间玩手机，整个人处于一个较为兴奋的状态，也会影响我们休息的质量。从而影响第二天的精神状态。