乳腺术后1-7天食谱（术后蛋白粉最好三个牌子）

乳腺手术后，建议吃营养丰富、清淡的食物调养。

1.可以吃瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、优质鱼肉、大虾、海参等含有蛋白质、矿物质比较丰富的食物。

2.吃胡萝卜、菠菜、芹菜、竹笋等应季新鲜蔬菜；吃猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果等应季新鲜水果；可以补充足够的维生素以及微量元素。

3.适量吃玉米、小米等谷类食物；香菇、金针菇等菌类食物；核桃、花生、芝麻等坚果类食物等。