“千里之行，始于足下”，成人共有206块骨骼，其中52块是在双脚上:脚趾（趾骨），除了大脚趾是2块，其余4脚趾都是3块，共14块。脚掌（跖骨）5块。脚腕（跗骨），7块，分别叫距骨，跟骨，足舟骨，骰骨，内侧楔骨，中间楔骨，外侧楔骨。总共26块。两只脚就是52块。脚，是人体“第二心脏”是重要的负重器官和运动器官，也是最累的部位，需要我们特别呵护 。
外出旅游时挑选穿什么鞋很重要，最好是真皮分季节穿既时尚美观，又脚感舒适度高，透气性好，符合人体工程学，天然橡胶大底防滑耐磨，柔软轻弹的户外徒步鞋。
如果旅游穿不舒适的鞋子是很累脚，如高跟鞋、厚重后跟的鞋子会影响心情的，不能尽兴游玩。平跟休闲旅游鞋好。
春秋冬穿能适应天气变化的户外徒步鞋，无论是下雨、下雪，登高山、过小溪，鞋内有防水内袜，能防水排汗，防滑防摔跤，防寒保暖，对双脚起到保护作用。
去年我买了一双原单头层软牛皮 高帮徒步鞋，穿着脚感非常舒适。
外出游玩时，我建议 根据各人经济条件，买对穿对旅游鞋，迈出双脚潇潇洒洒地丈量世界各地，浏览人文景观。
首先各类皮鞋先排除掉。
如果不爬山不玩水，那就穿运动鞋啊。现在许多牌子的鞋子，大红大绿的，颜色超炫超酷，总有一款适合你。
如果要爬山的，首选登山鞋。登山鞋一般没有运动鞋那样好看，但是性能更重要。好的登山鞋爬山不费力，还耐磨防水。
如果要玩水的，可以带一双溯溪鞋。适合下水，不滑。当然也可以带一双平底的凉鞋。
另外，可以带好一双宾馆里的那种一次性拖鞋，车上备用。
其实我们出去玩的时候，一般不会特意去拍一双鞋子。玩的开心就行了，穿戴类的，自己觉得舒适就行了。
