姜买回来，洗干净，切片量最好化50克以上，加水1ooo亳升左右煮开后，泡脚至水凉，每晚一次，10天一个疗程，，可以改善腿部血液循环，没有坏处。
姜泡脚有舒筋活血化瘀祛湿的作用，最好打成为姜汁，这样在适合自己水温泡二十至半个小时，效果最好
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