为什么睡觉的时候喜欢听歌（为什么喜欢听歌和听小说睡觉）

睡觉的时候喜欢听歌，可能是因为你在听着歌的时候心情平静，心里很踏实吧，我们上了一天班，在单位需要应付各种工作，忙碌了一天心情肯定不太好。有的歌曲非常的轻缓，能够让人放松心情，缓解一下紧张的情绪。有时候听着歌曲就不知不觉的睡着了。

睡觉的时候喜欢听歌的原因，首先是因为睡觉的质量不好，很难以入睡，而音乐有助眠作用，所以喜欢放着音乐来听，这时候听着听着歌曲就能够自觉地入睡，同时也因为听歌能够使自己的身心放的平静下来，在平静的心态下就能够很快进入睡眠的状态，从而产生一个很好的睡眠质量。

我就因为睡眠质量不好，所以在睡前喜欢听轻音乐，这样能够让自己很快的进入睡梦的状态。