百米疲劳期是什么状态（百米跑步心率一般是多少次）

百米疲劳期是指在进行百米跑等高强度运动时，身体出现的一种疲劳状态。在这个阶段，运动员可能会出现以下状态：

1. 速度下降：感觉步伐沉重，无法保持原有的速度。

2. 呼吸困难：呼吸急促，吸氧量减少。

3. 肌肉酸痛：腿部肌肉疲劳，酸痛感明显。

4. 注意力下降：难以集中精力。

5. 动作变形：跑步姿势可能不标准，影响效率。

6. 心理疲劳：感到疲惫和无力，缺乏继续前进的动力。