午休为什么总是想醒却醒不来（午睡拼命想醒就醒不来）

午休后想醒却醒不来，可能是因为睡眠的深度过深，进入了深度睡眠状态。
此时身体处于恢复状态，大脑处于放松状态，需要一定的时间才能从深度睡眠中慢慢恢复。
而人的生物钟也会对睡眠有影响，午休时间正好是人体自然的低谷期，身体状态处于疲惫的状态，容易入睡。
同时，午休后如果不充足地睡眠，也容易造成疲劳感加重，难以恢复精力。
所以，为了有效的午休，应确保充足睡眠时间，避免过度疲劳的状态下午休，同时在醒来时慢慢恢复精力，以免过度疲劳导致体力透支。

身体需要休息和恢复，但午休时间过短或者睡眠质量不高时，会导致人感觉疲倦。
另外，午休时光线、环境、气温等因素的影响也会让人难以醒来。
建议保证充足的睡眠时间和质量，并在午休时选择安静、舒适的环境，也可以试着将午休时间分为多次短暂的休息。