早晨喝醋好处和坏处（早晨喝醋的正确方法）

好处就是帮助消化帮助体内排毒，坏处就是容易胃酸，我们建议早上起来空腹喝一杯白开水，这也有排毒的效果，也有饱腹感

早晨喝醋没有好处，目前也没有明确的临床数据给予支持，而早晨喝醋的坏处是会刺激肠胃。空腹喝醋会加重肠胃的负担，增加对胃部的刺激，可能会引发恶心、呕吐、腹泻等不良健康风险。