跑鞋选有气垫的好还是无气垫的好（跑鞋气垫推荐公认好用第一名）

无气垫跑鞋更好。跑步穿不要气垫鞋好。

气垫鞋不利于足弓，对膝关节也没有多大帮助，缓冲是靠足弓和半月板，能让足弓有比较好的适应性是最好的。

有气垫的比较好,因为有气垫的跑鞋会使你跑步的时候更加的勤快,甚至是更加的省力,因为气垫有帮你脚步弹起来的作用,所以在你跑步的时候有气垫会起到很大的缓冲作用。