一包薯片的热量（瘦肚子食物第一名）

在一般情况下，一包薯片的热量并不高，大概是0-0kcal因为薯片主要由马铃薯、玉米淀粉、食用油等多种食材组成，经过高温油炸等处理而成，虽然含有很多热量，但是单袋薯片的重量和热量都会很有限
然而，如果人们每天摄入食品中的热量过高，也会增加各种慢性病的风险，所以建议人们适量摄入薯片等零食

因不同品牌、口味而有所不同，一般在100-200卡路里之间。
其中，薯片的主要成分是淀粉质，而被加工成薯片后，也多添加了油脂、盐等成分，所以卡路里含量较高。
除此之外，薯片还含有大量的食物添加剂和防腐剂等，不利于身体健康。
建议适当食用，并选择一些低卡路里、低添加剂的健康零食来保持身体健康。