十三四岁女孩喝什么茶好（13岁的女孩喝什么茶最好）

红茶有很高的营养价值。红茶中的多酚类物质具有抑制骨细胞物质破坏的活性，可以增强人体骨骼，预防骨质疏松症，也对心脏健康非常有益。美国心脏协会支持红茶。因此，儿童可以饮用红茶，有利于儿童骨骼发育，有助于促进儿童胃肠消化、除湿和利尿，增强心肌功能，防止龋齿。