西兰花煮番茄怎么做(西兰花番茄的正确做法)

西兰花煮番茄怎么做(西兰花番茄的正确做法)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-17 05:10:19

西兰花煮番茄怎么做

用料

番茄 1个

西兰花 300克

蒜 2瓣

盐 少许

做法步骤

1、准备食材

2、西兰花摘成小朵焯水后沥干备用,番茄切小块,大蒜切片

3、起锅热油,加入蒜片炒出香味

4、加入番茄炒出红汤

5、加入西兰花翻炒均匀

6、最后加少许盐调味翻炒均匀

西红柿洗净切块,西兰花切块,蒜切末,西兰花放入锅中滴2滴油,焯水1分钟捞出放凉,油锅烧至7成热,放蒜末炒香,放番茄炒出汁,放西兰花炒匀,放盐,鸡精拌匀即可。

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