西兰花煮番茄怎么做（西兰花番茄的正确做法）

用料

番茄 1个

西兰花 300克

蒜 2瓣

盐 少许

做法步骤



1、准备食材



2、西兰花摘成小朵焯水后沥干备用，番茄切小块，大蒜切片



3、起锅热油，加入蒜片炒出香味



4、加入番茄炒出红汤



5、加入西兰花翻炒均匀



6、最后加少许盐调味翻炒均匀

西红柿洗净切块，西兰花切块，蒜切末，西兰花放入锅中滴2滴油，焯水1分钟捞出放凉，油锅烧至7成热，放蒜末炒香，放番茄炒出汁，放西兰花炒匀，放盐，鸡精拌匀即可。