转呼啦圈练腹肌吗 呼啦圈能练出腹肌吗(呼啦圈每天练多久可以练出腹肌)

转呼啦圈练腹肌吗 呼啦圈能练出腹肌吗(呼啦圈每天练多久可以练出腹肌)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-17 00:17:09

转呼啦圈练腹肌吗 呼啦圈能练出腹肌吗

可以的

转呼啦圈时间长了是有氧运动,主要是减多余脂肪的。

对于男性来说,要练出腹肌需要做强度更大的动作才行。不过对于女性来说,靠呼啦圈瘦下身材以后,腹部也不会比较性感的,甚至会有川字线的

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.