却又不想看 该怎么养成每天看书 每天锻炼运动的好习惯呢

却又不想看 该怎么养成每天看书 每天锻炼运动的好习惯呢

首页维修大全综合更新时间:2025-11-16 23:29:11

却又不想看 该怎么养成每天看书 每天锻炼运动的好习惯呢

先从每天看书半小时做起,如果做不到就尽量做到每天看10分钟,先试着培养看书的习惯。等看的天数多了,慢慢就能够做到每天都看10分钟,之后再把每天看书的时间适当提高。

等差不多可以做到每天都看书,并且每天看书时间都比较长(半小时或之上),那时候就可以按兴趣来看书,不必太在意每天都看书这个习惯,其实习惯已然形成。

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