快走一个月身体有什么变化（快走40分钟坚持一个月）

能够坚持一个月快走同时根据自己体质特点，加上合理的膳食搭配，身体机能会变的更好，肌肉量会增加，减肥效果会很明显，并且会使你显得年轻有活力等等。