头十天月子餐怎么做（月子餐前三天的食谱）

十月怀胎，一朝分娩，女人生孩子，好似在鬼门关上走一趟，身体各方面都比较虚弱，所以月子餐尤为重要。月子头十天，产妇饮食要清淡，要少盐少油，蔬菜要多样化，可以适当吃点鲫鱼汤、猪腰汤，主食以各种粥为主。另外产妇要少食多餐，饭后要适当的走动走动，这样有利于身体更好的恢复。