跑步距离等级划分(10公里跑步等级划分对照表)

跑步距离等级划分(10公里跑步等级划分对照表)

首页维修大全综合更新时间:2025-11-19 01:45:19

跑步距离等级划分

有很多分法:

距离分:

短程,100米,400米,1000米

中程,3000米,10000米

长距离,半马21.0975公里,全马42.195公里,超级马拉松100公里,甚至120公里。

短程以拼极限速度为主,长距离,以耐力为主。练习中程跑者二者兼顾,也都不是顶尖,但是在他的范围他就是王。

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