怎么使手变长 手指变长（怎么能让手指变细变长真实有效）

手的长度和手指的长度是由遗传决定的，无法通过锻炼或其他方法改变。但是，可以通过一些方法来使手和手指看起来更加修长。例如，保持手部皮肤的滋润和柔软，可以使用护手霜或润肤霜。同时，保持手部肌肉的锻炼和伸展，可以通过手指操、握力器等器械进行锻炼。

此外，正确的手部姿势也可以使手和手指看起来更加修长，例如保持手腕的直线，避免过度弯曲或过度伸展。

手指的成长都是和遗传以及自己的生活环境有一定的关系。

如果是小孩，手指还没有完全发育，可以通过锻炼，比如弹钢琴，长时间的敲桌子，打字，模仿弹钢琴的动作，促进手指关节的血液循环，可以达到改变的作用。但如果是成年人，很难完全改变，因为骨质已基本成熟。平时可以适当的加强锻炼，抬高手指，经常促进手指的血液循环，举上举的运动，而且做操。