
所需食材
南瓜1个、大米15克、即食燕麦10克、虾皮少许
烹饪步骤
1)、南瓜洗净,取一块约35克,把它去皮去瓤,然后切成小块放碗中,把碗放入蒸锅蒸15-20分钟,之后把南瓜取出压成泥。
2)、准备一个小碗,碗中放入虾皮,碗中放入适量清水浸泡20分钟左右,中途换2-3次水,之后放入有筛网的容器中,沥干水分后放搅拌机中,搅打成蓉状备用。
3)、把15克大米用清水淘洗干净,之后放入小奶锅中,一次加足水,大约25分钟熬煮成粥。
4)、大米煮熟后加入10克即食燕麦,之后加入南瓜泥和虾蓉,把它们搅拌均匀,接着熬煮5-10分钟即可出锅。
我们把一岁半的宝宝做一个鸡蛋粥,大米煮至半熟,然后加入搅拌好的鸡蛋液,快速搅拌,使鸡蛋成为细小的颗粒,大米和鸡蛋共同煮成粥为止。