今天是头伏第一天吗（明日入伏吃什么食物好）

是的，2023年7月11日是头伏第一天。头伏是夏至后的第四个庚日，即农历夏至日起第二十八天至第三十六天。如需更多信息，建议查阅日历或咨询历法专家。