麦片降糖吗（燕麦片哪个牌子最好）

可以的，麦片的升糖指数相对偏低，而不是速溶麦片，吃麦片减肥需要注意食用的时间和用量，吃麦片减肥的食用时间在早上或中午。

白天的人体消耗能量速度较快，容易引起人体饥饿，可以把麦片当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。

不降糖。

麦片只是一种健康食品，没有调节血糖的宝剑功效。由于含糖量比较低，营养丰富，可以和牛奶一起煮着喝，口感也比较好。