核桃和黄豆一起榨豆浆有益吗（核桃花生黄豆一起打豆浆的功效）

有益。

核桃是可以和黄豆一起打豆浆喝的，这样可以给身体补充营养，也可以适当的加一些黑芝麻。多吃豆类食品对身体是有好处的，还要多吃新鲜的水果还有蔬菜，给身体补充维生素，早睡早起适当的参加户外的活动，增加抵抗力免疫力。