宝宝补锌食谱：生蚝南瓜羹材料：南瓜400克、生蚝250克; 调料：盐、味精、葱、姜各适量。步骤：1、南瓜去皮、瓤，洗净，切成细丝;生蚝洗净，切成丝;葱、姜分别洗净，切丝。2、汤锅置火上，加入适量清水，放入南瓜丝、生蚝丝、葱丝、姜丝。3、将适量的盐倒进去进行调味，然后开大火将锅里的汤汁烧沸，接着再改成小火烹煮，将锅盖盖上，熬到它成为羹状之后再关火，接着将适量的味精倒进去进行搅拌均匀之后就好啦。
将牡砺用开水烫一下,不要烫老,然后炒鸡蛋,放少许大葱,味道好极了.
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